20 6 tyg

[...] moze wiecej z przerwami 6.DIETA posiadam BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-meta(standart)2-wino,meta(głupota:) 8.TRENING:3 razy w tyg 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3,5 miesiąca 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo 13.STAN ZDROWIA: dobry [...]

[...] 2lata 6. DIETA: -białko: 2g na kg -węglowodany: ograniczam -tłuszcz: nie ograniczam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test deka wino 8mies temu 8. TRENING: 5dn w tyg dzielony 9. CEL CYKLU: sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: j.w. 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normal 13. STAN [...]

OD 10 lutego jestem na cyklu najpierw 10 tyg nandroxen d200 + enan i po tym cyklu złapałem mase 107 kg. teraz koncze brac wino stanazolol Phenom + testoxen C200. wino bilem co drugi dzień po 1ml a cypionat 200mg bije co 6 dni po 1,5 cm. W sumie 20 strzalow wina. A trenu narazie nie polecasz? Za wczesnie jeszcze? Udalo mi sie zejsc do 100 kg. [...]

dlaczego tak się tego trena boisz ?? leć tak długo jak sidy pozwola nawet i 20 tyg teraz cykle na trenie po 6 i więcej miesięcy to nic nadzwyczajnego

[...] z przerwami 6. DIETA: bez konkretnej diety wcinam ile wlezie EKTO -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 na propie 8. TRENING: 3x w tyg 9. CEL CYKLU: masa/siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2lata 11. POZIOM BF%: ok 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): EKTO 13. [...]

wiek 18,5 waga 90 wzrost 175 lapa 37 aktywnosc 3x silownia w tyg. Dieta: Nie licze wszystkich makro, bo nie mialem czasu na to. Liczylem bialko i tluszcze, wegle podbijalem zeby waga szla. Cel: widoczny 6-pack do lata ;) : wspomagacze: Bialko, gainer, carbo, teraz mono. Planowany IF na redukcji Zmieniony przez - Dadziu606 w dniu 2014-02-04 [...]

[...] i najpierw robilem wysycenie 5 dni po 20 g i pozniej jechalem dawkach 0,03g/kg (tak mi biniu polecil) No wiec jechalem tak (oczywiscie bez zadnych transpotrerow) jakies 4 tygodnie i nie bylo ZADNYCH rezultatow wiec postanowilem ze moze cos jeszcze uda sie uratowac z tego cyklu i zaczalem jechac normalnym systemem 10g T i 5g NT - jechalem tak 6 [...]

[...] wiem dokladnie, ale do 3500kcali dobijam -tłuszcz: 1,7 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: fin (sam przez 1,5r), enan+hcg i odblok prov/tamo/clomid 8. TRENING: 4 X tyg 9. CEL CYKLU: wyleczenie skutków po finie (głównie obniżone libido) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: po przerwaniu fina cykl tesciem zrobiony po [...]

[...] - Pierwsza będzie dobrym wyborem jeżeli masz BF poniżej ~10-12%. Wtedy redukcja na wysokich węglach może się udać. - aktualnie zredukowałem 6,5kg i 7cm w pasie w ciągu 10 tyg na diecie gdzie załozenia wynosiły: - węgle 180 - 240g - białko 160 - 200g - tłuszcz 50 - 60g Efekt niewspołmiernie lepszy niż przy LC (ww max 100g). Brak czegoś takiego [...]

[...] przysiady, ciagi, wioslowania, gdzie pracuje izometrycznie - wystarczy niewiele serii niewielkiej ilosci powtorzen - powiedzmy po maks 20 powtorzen - spiec z obiciazeniem za glowa i unoszenia nog (w miare mozliwosci tez z obciazeniem), nie czesciej niz 3 x w tyg. inna sprawa jest natomiast wyeksponowanie tych miesni, czyli niski poziom tluszczu

[...] lat 6. DIETA: -białko: 2,2g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie deikatnie po dluzszej kontuzji, aktualnie 10ty tydzien, enan 2x tyg 250mg, master 2x 200mg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: odbudowa wzglednej formy sprzed kontuzji; czyt w miare czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] to bardzo niedawno temu. Wiadomo żeby przytyć to przydała by się siłka + dieta a im lepsza dieta tym lepsze efekty z siłki, bynajmniej ja tak to widzę ;). W niecałe 3 tyg z 55,9 podskoczyło na to 56,7. Widać powolutku do przodu i dobrze, ale jakim kosztem! :( Ciężko jest wessać w siebie 6 posiłków uprzednio nierozpychając żołądka ale czego [...]

[...] -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 160 -węglowodany: 180 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Testosteron + hcg 8. TRENING: 4 razy w tyg. 9. CEL CYKLU: budowa mięśni 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: od 5 miesięcy na pierwszym cyklu 11. POZIOM BF%: ok.20% 12. TENDENCJA DO TYCIA 13. [...]

6:30 Ryż Owoce Vita-min olimp 9:35 Pierś z kurczaka Ryż Omega 3 11:30 Pierś z kurczaka Kasza gryczana Omega 3 15:40 (PRZED TRENINGIEM) Ryż Schab/lub ryba MAx 2 razy w Tyg Warzywa 17:00 Odzywka przedtreningowa 19:00 (PO TRENINGU) Ryż Pierś z kurczaka 22:00~ Twaróg chudy Oliwa z oliwek Nie mam zbytio [...]

hmmm... jesli chodzi o dlugosc calego cyklu do odbloku to chcial bym aby nie przekraczalo to 8tyg. 1-6 oma 250mg e4d (co daje stezenie srednio 500mg/week) 1-4 meta 20-25mg ed 4-8 superka 100mg e2d oma szybko sie rozkreca i trzyma jeszcze 2 tyg. wiec jej dzialanie jest 1-8 czyli przez caly cykl. Meta zwieksza anabolizm i szybko dziala. dalej [...]

[...] clomidu po 24tabsy i 100 tab. provironu. gdzie ten proviron do cyklu wrzucic?? deki dał bym ok 400 mg week do tego wtedy cabaser 0.5 tab co 7 dni hcg dał bym w 6,12,18 tyg 5000 2*2500 co 3 dni po cyklu kolejne 15.000 hcg i do clomidu nolve bym dorzucił provi bym dał do hcg na koniec oraz na czas sermów i nawet i po sermach można na niej [...]

[...] STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 3-4 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0, dop zamierzam po wakacjach uderzyć 8. TRENING: split 3-4 x tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: z 18-20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Nie wiem 13. STAN ZDROWIA: [...]

[...] możesz kuć sie w ramiona , bica, barki), jak sie kujesz to pamietaj żeby nie było powietrza w strzykawce i igłe całą wkuwasz np.w dupe!!!! Najlepiej 2-3 zastrzyki w ciągu tyg.(w opakowaniu jest śr. 5 strzałów) Jak już to robisz to pij minimum 3 litry wody dziennie i dużo jedz!!!!!!!(sterydy zostawiaja w organiźmie wode). Ja miałe śr. 2 kg. [...]

Wszystko zalezy od tego jaki masz dostepny stuff. Stawiam i zawsze kazdemu polecam apteke (farmak). Cykl ciagnij 6-8 tyg max ,dluzej w Twoim przypadku nie ma sensu. Odblok standard - 20 tabs clomidu. 1-3 - 100mg/ed 4-21 - 50mg/ed Tabsy bierzesz przed snem. Zmieniony przez - Pio w dniu 2008-06-23 12:04:54

[...] wszystko schodzi w dół tylko... Wymiary na szczęście obwodów stoją, tłuszcz schodzi powoli mimo że moja redukcja opierała sie tylko na 2000kcal + lekka aktywnosc typu 3x w tyg tabata bądź nawet zwykle pojedyncze 1 min biego do sklepu a ostatni tydzien redukcji to dopiero siłka. Na szczescie nie mam już takiego bebzona. Choć jak siedzę to nadal [...]